中和澳门49码开奖日澳门310期开奖结果拓展練習資訊:活動後應實時彌補熱量、卵白質、維生素和無機鹽,脂肪類食品不容易多喫。夏日或出汗多時,應實時彌補鹽分和水。食物應富有養分並易於消化,並盡可能多喫些新穎蔬菜、生果等鹼性食品。糖、維生素C、維生素B1、水等,均應獲得足夠的彌補。
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